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            職場易怒怎么辦 3個自我息怒的小技巧

            添加時間:2016-08-05 17:24 來源:Binzz網[整理] 編輯:admin
              在職場中,暴躁的脾氣總是不適合的,要想在職場中生存下來,要學會自我息怒。下面小編就教大家3種自我息怒的方法,一起來看看吧。


             

              怎樣做到平心靜氣

              職場中你可能會發火,在我們發火時我們要學會自我息怒。美國經營心理學家歐廉尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則:“首先降低聲音,繼而放慢語速,最后胸部挺直。”下面就來看看自我息怒的方法吧。
             


             

              降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒沖動,而胸部向前挺直,就會淡化沖動緊張的氣氛,因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的,當身體前傾時,就會使自己的臉接近對方,這種講話姿態能人為地造成緊張局面。

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